FIRINDA GARNİTÜRLÜ MANTAR

Gelelim mantarın faydalarına....

Mantarda birçok vitamin bulunur ama en bilindik özelliği protein ve demir açısından zengin oluşudur.

Yani bence bu özellikler olmasa bile yemeni tavsiye edeceğim nadir besinlerden...

Çünkü çok güzel xd

İşte fırında garnitürlü mantarın tarifi:

MALZEMELER:

• 20 adet mantar

• 1 adet konserve garnitür

• 1 adet konserve mısır

• 2 paket dilim kaşar

• tuz

• zeytinyağ

YAPILIŞI:

Mantarları yıkayıp soy.

Garnitürü ve mısırı sudan geçir.

Kaşarı ince doğra.

Mantarların üzerine garnitür yerleştir.

Yağlı kağıt koyduğun tepside 15 dakika pişir.

Sonra fırından çıkartıp, kaşarları diz.

Tekrar fırına koy ve 10 dakika daha kaşarlar kızarana kadar pişir.

İşte bu kadar.

***Kalan garnitürü yoğurtlayıp tüketebilirsin...

AFİYET OLSUN...